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Ohne einen Sport-BH drohen beim Sport oft Rücken-und Schulterschmerzen
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Gerade Frauen und junge Mädchen die sich gerne und viel körperlich betätigen kennen das Problem, der Sport-BH sitzt nicht richtig und scheuert die Brust wund. Dabei ist es von größter Wichtigkeit eine gut passenden und richtig sitzenden Sport-BH zu tragen. Nur wenn bei der Auswahl des BHs alle wichtigen Kriterien beachtet wurden, macht der Sport auch Spaß und wird nicht durch scheuern und Kratzen zur Tortur.
Was macht einen guten Sport-BH aus?
Es gibt verschiedenen Faktoren die wichtig für einen guten Sitz sind:
- die Träger
- das Unterbrustband
- das Material
- der Rückenverschluss
Diese vier Faktoren sind grundlegend für einen guten Halt und eine echte Unterstützung der Brust, beim Sport verantwortlich.
Die Träger
Diese müssen eng am Körper anliegen, dürfen jedoch nicht ins Fleisch einschneiden. Empfehlenswert sind deshalb breite Träger. Diese haben eine große Auflagefläche, bieten den nötigen Halt und das wichtigste, sie schneiden nicht ein. Somit wird Last von den Körbchen genommen, in welchen die Brust liegt. Oft werden die Träger auf dem Rücken überkreuz getragen, was für extra Halt sorgt.
Das Unterbrustband
Dieses ist ein breites Band, welches unterhalb der Brust verläuft. Es ist eines der wichtigsten Bestandteile eines Sport-BHs, da es die meiste Stützkraft liefert. Nach Möglichkeit sollte das Unterbrustband stramm an der Haut anliegen, aber auf keinen Fall Druckstellen hinterlassen.
Das Material
Das Material des Büstenhalters spielt ebenfalls eine Rolle in Sachen Halt und vor allem auch in Sachen Komfort. Hier gibt es eine Faustregel zu beachten, je höher der Anteil an Elastan des BHs, desto besser. Elastan macht den BHs weich und geschmeidig und so passt er sich gut und einfach an ihren Körper an.
Gewährleistet wird hierdurch ebenfalls die Atmungsaktivität des BHs, denn Stoffe wie Baumwolle saugen Schweiß auf, anstatt ihn nach außen abzugeben. Ein weiterer Vorteil von Elastan.
Der Rückenverschluss
Auf dem Markt gibt es viele Modelle, die über einen herkömmlichen  Häkchenverschluss verfügen, wir empfehlen Ihnen jedoch einen Verschluss im Ring-Style. Hierbei verlaufen die Träger oft überkreuz und der BH wird über den Kopf gezogen.
Dies kann unter Umständen etwas mühselig sein und etwas Zeit in Anspruch nehmen, hat jedoch auch seine Vorteile. Durch diese Verschlussart sitzt der BHs deutlich enger am Körper und stützt die Brust bedeutend besser.
Was ist beim Kauf eines Sport-BHs zu beachten?
Bevor es überhaupt an dein eigentlichen Kauf geht, muss sichergestellt werden, das Sie ihre richtige Körbchengröße kennen . Sie werden es nicht glaube, doch fast 80% aller Frauen kennen ihre richtige Körbchengröße nicht bzw. tragen die falsche Größe.
Um deine Körbchengröße zu ermitteln musst du sowohl eine Unterbrust-, also auch deine Oberbrustweite messen. Hast du diese gemessen, notiere dir die gemessenen Zahlen und errechne mit den folgenden Formeln deine korrekte Größe:
(Unterbrustumfang in Zentimeter + 2,5) : 5 =Zahl vor dem Komma * 5 ergibt dann die BH-Größe
(Oberbrustumfang – Unterbrustumfang – 11) : 2 ergibt die aufgerundete Körbchengröße
Das Ergebnis entspricht der Stelle des zugehörigen Buchstabens im Alphabet: 0 = AA, 1 = A, 2 = B usw.
Wenn du mehr über die genaue Berechnungsweise erfahren möchtest oder allgemein mehr Informationen über Sport-BHs erhalten möchtest, kann bietet dir dieser Sport-BH Ratgeber ein umfangreiches Sortiment an Vergleichen, Testberichten und Tipps.
Hast du deine Größe gemessen und errechnet, kann es an den eigentlichen Kaufprozess gehen. Zu beachten ist hier in erster Linie der angestrebte Verwendungszweck des BHs, man unterschiedet in drei verschiedene Belastungsstufen:
- low impact: die schwächste Belastungsstufe - geeignet für Sportarten wie Yoga oder Pilates, hier wird die Brust nur leicht strapaziert
- medium impact: mittlere Belastungsstufe für die Brust - geeignet für Sportarten wie Skifahren oder leichtes Joggen, die Brust wird in höherem Maße beansprucht
- high impact: die stärkste Belastung - geeignet für Kampfsportarten oder z.B Tennis, hier ist die Belastung der Brust sehr hoch
Um ihre Brust vor Verletzungen zu schützen sollten Sie sich vor dem Kauf überlegen welche Sportarten Sie betreiben wollten und sich dann für ein geeignetes Modell entscheiden.
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