Eventsport - Sport Events

Klettern - Bouldern

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Was ist "Bouldern"?
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Laufen

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Marathonlauf
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Bergtouren, Bergwandern

climbing-100Wenn der Berg ruft, kommt die Stille. Denn genau dort, fernab der Zivilisation, findet man wieder zu sich und lernt die Natur auf eine ganz neue Weise kennen.

Kräuterkunde - Kräuterwanderung

Harpagophytum_100Afrikanische Teufelskralle lindert Schmerzen auch beim Sport
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Flohsamen
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Fitness / Sporternährung

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Fitness für Anfänger - Das sollten Sie wissen
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Körperfitness und Stressabbau
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Zuhause fit ohne Geräte
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Kletterparks in Bayern

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Bayern ist das Bundesland der Kletterparks. Von Waldmünchen über den Chiemgauer Hochseilpark bis hin zum Hochseilcamp in München – das Angebot ist abwechslungsreich.

Skifahren

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Wenn die ersten Schneeflocken die Landschaft mit einer weißen Decke verhüllt, wird es für viele wieder Zeit die Ski einzupacken und den Pistenspaß zu genießen.

verschiedene Sportarten

- H - /   Indianertag
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Kanukurse, Kanutouren, Kanuverleih
 Kajak, Kanadier, Kanu fahren
Kanu fahren ist nicht nur etwas für Profisportler, es ist eine Sportart für alle, die in ihrer Freizeit die Bewegung lieben. Das Kanu fahren verbindet Aktivität, Bewegung und jede Menge Spaß miteinander.
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Langlaufen / Laufen
Laufen ist nicht etwas, um sich in Form zu bringen, es bringt auch Körper und Geist in Einklang. Man kann Laufen in der freien Natur oder aber auch zuhause auf dem Laufband.
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Mountainbike, Mountainbike Freeriding

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Nordic Walking
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Outdoor Aktivitäten

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utdoor Events
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P / Qu
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Motorradsport   Im Winter sicher Motorrad fahren
Für Motorradfahrer stellt der Winter eine wesentlich größere Herausforderung dar als für Autofahrer. helmexpress-winter-01Deshalb sollte das Motorrad möglichst nur dann aus der Garage geholt werden, wenn die Wetterbedingungen es zulassen. Wer einige Dinge beachtet, kann aber auch bei winterlichen Straßenverhältnissen mit seiner Maschine fahren. Auf glatten Straßen gefühlvoll fahren Wichtig ist es, die Kupplung beim Anfahren immer langsam zu lösen. Gelangt die Antriebskraft ruckartig auf das Hinterrad, dreht es durch. Auf einer glatten Fahrbahn bricht es sofort aus, sodass eine hohe Sturzgefahr entsteht. Bei der Beschleunigung sollte ebenfalls gefühlvoll vorgegangen werden. Das Fahren auf Eis und Schnee lässt sich bereits im Sommer auf einer nassen Wiese simulieren. Dort kann sich jeder Motorradfahrer schon mit dem Fahrverhalten seiner Maschine auf rutschigem Untergrund vertraut machen. Die Bremstechnik anpassen Grundsätzlich gilt, dass beim Motorradfahren im Winter mehr mit der Hinterradbremse gebremst werden sollte als mit der Vorderradbremse. Ein ausbrechendes Heck lässt sich in den meisten Fällen wieder abfangen. Bricht hingegen das Vorderrad aus, führt es schnell zum Sturz. Beide Bremsen sollten mit Fingerspitzengefühl betätigt werden.  weiterlesen

Sicherheitskleidung bei einigen Sportarten ein Muss  09. Juli 2016  fmx-100Das Thema Sicherheit beim Sport wird leider immer noch von vielen Sportenthusiasten auf die leichte Schulter genommen. Dabei könnten viele Unfallfolgen abgemildert werden, wenn man seinen favorisierten Sport mit dem richtigen Equipment ausübt. Doch werfen erst ein Blick auf die Zahlen. Fussball bleibt der gefährlichste Sport Rund ein Drittel aller Sportverletzungen geschehen beim Fussball spielen. Die einzige Möglichkeit, sich bei der Ausübung zu Schützen bieten Schienbeinschoner. Diese verhindern jedoch nicht, dass es bei der impulsiven Sportart zu teilweise heftigem Kontakt mit dem Gegner kommt. weiterlesen

Sportbekleidung zum Joggen - ohne einen Sport-BH drohen beim Sport oft Rücken-und Schulterschmerzen  10. Juni 2016
Gerade Frauen und junge Mädchen die sich gerne und viel körperlich betätigen kennen das Problem, der Sport-BH sitzt nicht richtig und scheuert die Brust wund. Sport-BH-346Dabei ist es von größter Wichtigkeit eine gut passenden und richtig sitzenden Sport-BH zu tragen. Nur wenn bei der Auswahl des BHs alle wichtigen Kriterien beachtet wurden, macht der Sport auch Spaß und wird nicht durch scheuern und Kratzen zur Tortur.
Was macht einen guten Sport-BH aus?
Es gibt verschiedenen Faktoren die wichtig für einen guten Sitz sind:
die Träger
das Unterbrustband
das Material
der Rückenverschluss

Diese vier Faktoren sind grundlegend für einen guten Halt und eine echte Unterstützung der Brust, beim Sport verantwortlich. weiterlesen

Sportbekleidung zum Joggen - Sportbekleidung joggen

Sportbekleidung / Joggen
Sport-BH-100
Was macht einen guten Sport-BH aus
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tennis-player-100Sportsocken
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jogger-100Die richtige Sportbekleidung für Frauen beim Joggen
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Schneeschuhe
snowshoe-walk-100Das Schneeschuhwandern
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snowboarding-100Tipps beim Snowboard kaufen
Was ist Feestyle?

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Longboard-100Der Sommer kommt, das Longboard wartet
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Sportausrüstung

Tipps beim Snowboard kaufen - Was ist Feestyle?   19. Mai 2016   Als Freestyle wird die Fahrweise bezeichnet, bei der Sprünge Kniffe und Tricks auf der Piste oder in der Halfpipe gefahren werden.snowboarding-450Dabei kommt es weniger auf einwandfrei sauberes Fahren auf der Kante oder extremen Speed an. Es ist eher etwas für den Freak. Es erinnert bei diesem Fahrstil vieles an das Skateboardfahren. Die Drehungen,Wendungen  und das Gleichgewicht halten, das Kontrollieren der Geschwindigkeit und die Übungen sind vergleichbar. Beim Freestyle sind gegensätzlich zum alpinen Bereich, bei dem das Material und alle Komponenten hart sind, weich gehalten. Dadurch hat man eine große Beweglichkeit und ist sehr flexibel, um aufwändige Drehungen und Tricks zu fahren. - Die Boards Diese kann man auswählen nach Brettern für die Halfpipe und Brettern für Tricks. Die Konstruktion der Bretter für die Halfpipe weisen eine gleiche symmetrische Bauweise der Schaufel und des Hecks auf, werden als „Twin -Tip“ gebaut. Wenn Sie ein Snowboard kaufen möchten, sollten sie dies alles berücksichtigen. weiterlesen

Körperfitness und Stressabbau - Theraband - Therapiekreisel - Fitnessmatte
Körperfitness und StressabbauAllgemeine Körperfitness und Stressabbau tut jedem Menschen gut. Dafür muss er aber nicht jeden Monat 50,- € für ein Hochglanz Fitnessstudio investieren. Auch mit den einfachsten Mitteln lassen sich sehr gute Trainingsergebnisse erzielen. Genauso sind die intensiven Kraftübungen daheim eine sinnvolle alterative zu dem mitunter eintönigen und langweiligem Trainieren mit Maschinen. Der Kult um gutes Aussehen und Gesundheit ist ungebrochen, wie sich an den Mitgliederzahlen von Fitnessstudios ablesen lässt.  Doch die Frage ist: Muss es wirklich der Körpertempel mit Tennisplatz und Whirlpool-Landschaft sein? Die meisten Mitglieder von Fitnessstudios sind schon froh, wenn sie es zweimal die Woche zum Sport kommen und haben kaum Zeit, die anderen Annehmlichkeiten ihres Clubs zu nutzen. Lohnt es sich also für ein wenig Sport im Jahr bis zu 600 € auszugeben?  weiterlesen

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